Gentle Hatha Flow

Diese Yogastunden laden dich ein, dich zu erinnern.
An deinen Atem, deinen Körper und deine Lebendigkeit.

Jede Stunde wird neben den Asanas von einem herzöffnenden Mantra und Pranayama begleitet.

Dein Atem führt dich durch die Stunde. Mal ruhig und weit, mal kraftvoll und klar. Du bewegst dich, um zu spüren. Du verweilst in den Asanas, um zu lauschen. Und du atmest, um dich immer wieder neu auszurichten.